Czy Guanabana jest keto?
Guanabana nie jest keto: ma ~13 g węglowodanów netto na porcję (100 g), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
13 g
porcja: 100 g
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Guanabana ma 13.5 g węglowodanów netto na porcję (100 g), co jest zbyt wysoką wartością dla diety ketogenicznej.
Wartości odżywcze: guanabana
Ile węglowodanów ma guanabana?
Guanabana ma ~16 g węglowodanów ogółem i ~13 g węglowodanów netto na porcję (100 g), po odjęciu 3 g błonnika.
Dlaczego guanabana nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu guanabana (100 g) dostarcza 13 g (16 g ogółem − 3 g błonnika).
guanabana — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~37 g (guanabana). Lepszym keto zamiennikiem jest fresas.
Najlepszy keto zamiennik
Podobne
Nie
Z umiarem
Nie
Nie
Z umiarem
Nie
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu