Pitaia é low carb?
Pitaia é low carb só em porções pequenas: tem ~9 g de carboidratos líquidos por 1/2 unidade média, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
9 g
por 1/2 unidade média
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
A pitaia possui 9.8g de carboidratos líquidos por porção, sendo aceitável com moderação.
Informação nutricional de pitaia
Quantos carboidratos tem pitaia?
Pitaia tem ~12 g de carboidratos totais e ~9 g de carboidratos líquidos por 1/2 unidade média (descontando 3 g de fibra).
Por que pitaia é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; pitaia tem 9 g por 1/2 unidade média (12 g totais − 3 g de fibra).
Que quantidade de pitaia posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~77 g de pitaia. Uma alternativa low carb melhor é frambuesa.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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