Pipoca é low carb?
Pipoca não é low carb: tem ~5 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (estourada), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
5 g
por 1 xícara (estourada)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
A pipoca tem 5 gramas de carboidratos líquidos por porção e é fácil exagerar na quantidade, tornando-a moderada para a dieta low carb.
Informação nutricional de pipoca
Quantos carboidratos tem pipoca?
Pipoca tem ~6 g de carboidratos totais e ~5 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (estourada) (descontando 1 g de fibra).
Por que pipoca não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; pipoca tem 5 g por 1 xícara (estourada) (6 g totais − 1 g de fibra).
Que quantidade de pipoca posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~8 g de pipoca.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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