Is Popcorn keto?
Popcorn is niet keto: het bevat ~19 g netto koolhydraten per 1 middelgrote portie (30 gram), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
19 g
per 1 middelgrote portie (30 gram)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een portie popcorn bevat 19.4 gram netto koolhydraten, wat te veel is voor een keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in popcorn?
Hoeveel koolhydraten zitten er in popcorn?
Popcorn bevat ~23 g koolhydraten in totaal en ~19 g netto koolhydraten per 1 middelgrote portie (30 gram) (na aftrek van 3 g vezels).
popcorn is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; popcorn levert 19 g per 1 middelgrote portie (30 gram) (23 g totaal − 3 g vezels).
Hoeveel popcorn mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~8 g popcorn.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Ja
Ja
Bekijk alle: Keto snacks
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel