Obreia é low carb?
Obreia não é low carb: tem ~7 g de carboidratos líquidos por 1 unidade média (aprox. 15 cm), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
7 g
por 1 unidade média (aprox. 15 cm)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Uma unidade média de hóstia/obreia contém 7.7 g de carboidratos líquidos, sendo aceitável com moderação.
Informação nutricional de obreia
Quantos carboidratos tem obreia?
Obreia tem ~8 g de carboidratos totais e ~7 g de carboidratos líquidos por 1 unidade média (aprox. 15 cm) (descontando 0 g de fibra).
Por que obreia não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; obreia tem 7 g por 1 unidade média (aprox. 15 cm) (8 g totais − 0 g de fibra).
Que quantidade de obreia posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~6 g de obreia.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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