Czy Wafel jest keto?
Wafel nie jest keto: ma ~30 g węglowodanów netto na porcję (1 wafel (duży, słodki)), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
30 g
porcja: 1 wafel (duży, słodki)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Wafel (słodzony) zawiera bardzo dużo węglowodanów netto (30 g) na porcję, co sprawia, że nie nadaje się na dietę keto.
Wartości odżywcze: wafel
Ile węglowodanów ma wafel?
Wafel ma ~30 g węglowodanów ogółem i ~30 g węglowodanów netto na porcję (1 wafel (duży, słodki)), po odjęciu 0 g błonnika.
Dlaczego wafel nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu wafel (1 wafel (duży, słodki)) dostarcza 30 g (30 g ogółem − 0 g błonnika).
wafel — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~7 g (wafel).
Podobne
Nie
Nie
Nie
Nie
Nie
Nie
Zobacz wszystkie: Słodycze keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu