¿Naranjilla es keto?
Naranjilla es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~12 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
12 g
por 1 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Una porción de naranjilla contiene 12.2 gramos de carbohidratos netos, lo cual es alto para la dieta cetogénica.
Información nutricional de naranjilla
¿Cuántos carbohidratos tiene naranjilla?
Naranjilla tiene ~13 g de carbohidratos totales y ~12 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana (descontando 1 g de fibra).
¿Por qué naranjilla es keto solo en porciones pequeñas?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; naranjilla aporta 12 g por 1 unidad mediana (13 g totales − 1 g de fibra).
¿Qué cantidad de naranjilla puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~41 g de naranjilla.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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