Naranjilla è chetogenico?
Naranjilla è chetogenico solo in piccole porzioni: ha ~7 g di carboidrati netti per 1 unità media, rispetto al limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
7 g
per 1 unità media
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Una porzione media di lulo contiene 7 grammi di carboidrati netti, rendendolo adatto solo con moderazione.
Valori nutrizionali di naranjilla
Quanti carboidrati ha naranjilla?
Naranjilla ha ~8 g di carboidrati totali e ~7 g di carboidrati netti per 1 unità media (sottraendo 1 g di fibre).
Perché naranjilla è chetogenico solo in piccole porzioni?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; naranjilla ne apporta 7 g per 1 unità media (8 g totali − 1 g di fibre).
Che quantità di naranjilla posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~50 g di naranjilla.
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Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 05 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
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