Naranjille : est-ce keto ?
Naranjille est keto seulement en petites portions : ~11 g de glucides nets par 1 unité moyenne (100 g), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
11 g
par 1 unité moyenne (100 g)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec 11.8 g de glucides nets par portion de 100 g, le naranjille peut être consommé avec modération en très petite quantité, mais il est facile de dépasser la limite keto.
Informations nutritionnelles de naranjille
Combien de glucides dans naranjille ?
Naranjille contient ~15 g de glucides totaux et ~11 g de glucides nets par 1 unité moyenne (100 g) (en déduisant 4 g de fibres).
Pourquoi naranjille est keto seulement en petites portions ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; naranjille en apporte 11 g par 1 unité moyenne (100 g) (15 g totaux − 4 g de fibres).
Quelle quantité de naranjille puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 42 g de naranjille.
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Avec modération
Avec modération
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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