Amora-preta é low carb?
Amora-preta é low carb: tem ~3 g de carboidratos líquidos por 1/2 xícara, dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
3 g
por 1/2 xícara
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
A amora-preta é um fruto baixo em carboidratos, com apenas 3.8g de carboidratos líquidos por porção.
Informação nutricional de amora-preta
Quantos carboidratos tem amora-preta?
Amora-preta tem ~8 g de carboidratos totais e ~3 g de carboidratos líquidos por 1/2 xícara (descontando 4 g de fibra).
Por que amora-preta é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; amora-preta tem 3 g por 1/2 xícara (8 g totais − 4 g de fibra).
Que quantidade de amora-preta posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~99 g de amora-preta.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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