Is Zwarte framboos keto?
Zwarte framboos is keto: het bevat ~3 g netto koolhydraten per 1/2 kop, binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
3 g
per 1/2 kop
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een portie zwarte frambozen bevat slechts 3,9 gram netto koolhydraten, wat het geschikt maakt voor een keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in zwarte framboos?
Hoeveel koolhydraten zitten er in zwarte framboos?
Zwarte framboos bevat ~8 g koolhydraten in totaal en ~3 g netto koolhydraten per 1/2 kop (na aftrek van 4 g vezels).
zwarte framboos is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; zwarte framboos levert 3 g per 1/2 kop (8 g totaal − 4 g vezels).
Hoeveel zwarte framboos mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~96 g zwarte framboos.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Ja
Nee
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel