Is Aardbeien keto?
Aardbeien is keto: het bevat ~4 g netto koolhydraten per ½ kop, binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
4 g
per ½ kop
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Met 4,35 gram netto koolhydraten per halve kop zijn aardbeien geschikt voor een keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in aardbeien?
Hoeveel koolhydraten zitten er in aardbeien?
Aardbeien bevat ~5 g koolhydraten in totaal en ~4 g netto koolhydraten per ½ kop (na aftrek van 1 g vezels).
aardbeien is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; aardbeien levert 4 g per ½ kop (5 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel aardbeien mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~86 g aardbeien.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Ja
Nee
Met mate
Keto-alternatief voor
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel