Is rabarber keto?
rabarber is niet keto: het bevat ~35 g netto koolhydraten per 1 kop, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
35 g
per 1 kop
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Rabarber bevat in deze portie 35 gram netto koolhydraten, wat veel te hoog is voor een keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in rabarber?
Hoeveel koolhydraten zitten er in rabarber?
rabarber bevat ~37 g koolhydraten in totaal en ~35 g netto koolhydraten per 1 kop (na aftrek van 2 g vezels).
rabarber is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; rabarber levert 35 g per 1 kop (37 g totaal − 2 g vezels).
Hoeveel rabarber mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~17 g rabarber. Een beter keto-alternatief is frambozen.
Beste keto-alternatief
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Ja
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 21 september 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel