Tamarin : est-ce keto ?
Tamarin n'est pas keto : ~5 g de glucides nets par 1 fruit moyen (environ 10 g de pulpe), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
5 g
par 1 fruit moyen (environ 10 g de pulpe)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Une portion de tamarin apporte environ 5,7 g de glucides nets, ce qui est considéré comme modéré pour le régime cétogène.
Informations nutritionnelles de tamarin
Combien de glucides dans tamarin ?
Tamarin contient ~6 g de glucides totaux et ~5 g de glucides nets par 1 fruit moyen (environ 10 g de pulpe) (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi tamarin n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; tamarin en apporte 5 g par 1 fruit moyen (environ 10 g de pulpe) (6 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de tamarin puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 9 g de tamarin. Une meilleure alternative keto est fresas.
Meilleure alternative keto
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Non
Non
Oui
Avec modération
Avec modération
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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