Is Tamarinde keto?
Tamarinde is niet keto: het bevat ~57 g netto koolhydraten per 100 gram, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
57 g
per 100 gram
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Tamarinde is niet geschikt voor het keto dieet, want het bevat 57,4 gram netto koolhydraten per portie van 100 gram, wat zeer hoog is.
Hoeveel koolhydraten zitten er in tamarinde?
Hoeveel koolhydraten zitten er in tamarinde?
Tamarinde bevat ~62 g koolhydraten in totaal en ~57 g netto koolhydraten per 100 gram (na aftrek van 5 g vezels).
tamarinde is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; tamarinde levert 57 g per 100 gram (62 g totaal − 5 g vezels).
Hoeveel tamarinde mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~9 g tamarinde. Een beter keto-alternatief is fresas.
Beste keto-alternatief
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Ja
Nee
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel