Scone : est-ce keto ?
Scone n'est pas keto : ~33 g de glucides nets par 1 scone moyen, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
33 g
par 1 scone moyen
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Un scone moyen contient environ 33.5 g de glucides nets, ce qui est trop élevé pour le régime cétogène.
Informations nutritionnelles de scone
Combien de glucides dans scone ?
Scone contient ~35 g de glucides totaux et ~33 g de glucides nets par 1 scone moyen (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi scone n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; scone en apporte 33 g par 1 scone moyen (35 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de scone puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 10 g de scone.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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