Galette des rois : est-ce keto ?
Galette des rois n'est pas keto : ~36 g de glucides nets par 1 part (1/8 d'une galette moyenne), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
36 g
par 1 part (1/8 d'une galette moyenne)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Une part de galette des rois contient environ 36,1 g de glucides nets, ce qui est trop élevé pour un régime cétogène.
Informations nutritionnelles de galette des rois
Combien de glucides dans galette des rois ?
Galette des rois contient ~38 g de glucides totaux et ~36 g de glucides nets par 1 part (1/8 d'une galette moyenne) (en déduisant 2 g de fibres).
Pourquoi galette des rois n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; galette des rois en apporte 36 g par 1 part (1/8 d'une galette moyenne) (38 g totaux − 2 g de fibres).
Quelle quantité de galette des rois puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 14 g de galette des rois.
Aliments liés
Non
Non
Non
Oui
Oui
Non
Tout voir : Pain keto
Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 06 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
Contenu informatif. Ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Une donnée ne colle pas ? Dites-le-nous.
Chercher un autre aliment