¿Scon es keto?
Scon no es keto: tiene ~29 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
29 g
por 1 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Una porción de scon tiene 29 gramos de carbohidratos netos, lo cual es muy alto para la dieta keto.
Información nutricional de scon
¿Cuántos carbohidratos tiene scon?
Scon tiene ~30 g de carbohidratos totales y ~29 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana (descontando 1 g de fibra).
¿Por qué scon no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; scon aporta 29 g por 1 unidad mediana (30 g totales − 1 g de fibra).
¿Qué cantidad de scon puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~10 g de scon.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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