Ist Scone Keto?
Scone ist nicht Keto: ~36 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Scone (ca. 80g) — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
36 g
pro 1 Scone (ca. 80g)
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Ein Scone enthält typischerweise etwa 36.8 Gramm Netto-Kohlenhydrate, was zu viel für eine ketogene Ernährung ist.
Wie viele Kohlenhydrate hat Scone?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Scone?
Scone hat ~38 g Kohlenhydrate gesamt und ~36 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Scone (ca. 80g) (abzüglich 1 g Ballaststoffe).
Scone ist nicht Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; Scone liefert 36 g pro 1 Scone (ca. 80g) (38 g gesamt − 1 g Ballaststoffe).
Wie viel Scone darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~11 g Scone.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 05. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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