Biscuit : est-ce keto ?
Biscuit n'est pas keto : ~20 g de glucides nets par 1 biscuit, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
20 g
par 1 biscuit
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec plus de 20 g de glucides nets par biscuit, ce produit à base de farine de blé est incompatible avec le régime cétogène.
Informations nutritionnelles de biscuit
Combien de glucides dans biscuit ?
Biscuit contient ~21 g de glucides totaux et ~20 g de glucides nets par 1 biscuit (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi biscuit n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; biscuit en apporte 20 g par 1 biscuit (21 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de biscuit puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 10 g de biscuit.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 09 août 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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