cracker : est-ce keto ?
cracker n'est pas keto : ~23 g de glucides nets par 1 portion de 10 crackers, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
23 g
par 1 portion de 10 crackers
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec près de 24 g de glucides nets par portion standard, les crackers traditionnels à base de farine de blé sont trop riches en glucides pour le régime cétogène.
Informations nutritionnelles de cracker
Combien de glucides dans cracker ?
cracker contient ~24 g de glucides totaux et ~23 g de glucides nets par 1 portion de 10 crackers (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi cracker n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; cracker en apporte 23 g par 1 portion de 10 crackers (24 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de cracker puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 6 g de cracker.
Aliments liés
Non
Non
Non
Non
Non
Non
Tout voir : Pain keto
Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 09 août 2026 · Comment nous attribuons le verdict
Contenu informatif. Ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Une donnée ne colle pas ? Dites-le-nous.
Chercher un autre aliment