Frites : est-ce keto ?
Frites n'est pas keto : ~34 g de glucides nets par 1 portion moyenne (environ 117 g), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
34 g
par 1 portion moyenne (environ 117 g)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Les frites sont très riches en glucides, avec environ 34,9 g de glucides nets par portion, ce qui est incompatible avec un régime cétogène.
Informations nutritionnelles de frites
Combien de glucides dans frites ?
Frites contient ~38 g de glucides totaux et ~34 g de glucides nets par 1 portion moyenne (environ 117 g) (en déduisant 3 g de fibres).
Pourquoi frites n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; frites en apporte 34 g par 1 portion moyenne (environ 117 g) (38 g totaux − 3 g de fibres).
Quelle quantité de frites puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 17 g de frites.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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