Frites : est-ce keto ?
Frites n'est pas keto : ~37 g de glucides nets par 1 portion moyenne, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
37 g
par 1 portion moyenne
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Elle apporte environ 37 g de glucides nets par portion et présente un index glycémique élevé.
Informations nutritionnelles de frites
Combien de glucides dans frites ?
Frites contient ~41 g de glucides totaux et ~37 g de glucides nets par 1 portion moyenne (en déduisant 4 g de fibres).
Pourquoi frites n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; frites en apporte 37 g par 1 portion moyenne (41 g totaux − 4 g de fibres).
Quelle quantité de frites puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 16 g de frites.
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Oui
Avec modération
Oui
Non
Non
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 04 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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