Biscuits : est-ce keto ?
Biscuits n'est pas keto : ~19 g de glucides nets par 2 biscuits (environ 30 g), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
19 g
par 2 biscuits (environ 30 g)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Les biscuits sont riches en glucides, avec environ 19 g de glucides nets par portion, ce qui est incompatible avec un régime cétogène.
Informations nutritionnelles de biscuits
Combien de glucides dans biscuits ?
Biscuits contient ~20 g de glucides totaux et ~19 g de glucides nets par 2 biscuits (environ 30 g) (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi biscuits n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; biscuits en apporte 19 g par 2 biscuits (environ 30 g) (20 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de biscuits puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 8 g de biscuits.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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