Is Koekjes keto?
Koekjes is niet keto: het bevat ~17 g netto koolhydraten per 2 kleine koekjes (ca. 25 g), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
17 g
per 2 kleine koekjes (ca. 25 g)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Koekjes bevatten veel koolhydraten en suiker, met ongeveer 17,5 gram netto koolhydraten per portie, wat ze ongeschikt maakt voor een keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in koekjes?
Hoeveel koolhydraten zitten er in koekjes?
Koekjes bevat ~18 g koolhydraten in totaal en ~17 g netto koolhydraten per 2 kleine koekjes (ca. 25 g) (na aftrek van 0 g vezels).
koekjes is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; koekjes levert 17 g per 2 kleine koekjes (ca. 25 g) (18 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel koekjes mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~7 g koekjes.
Gerelateerd
Nee
Nee
Met mate
Ja
Met mate
Ja
Bekijk alle: Keto zoetigheid en desserts
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel