¿Galletitas es keto?
Galletitas no es keto: tiene ~19 g de carbohidratos netos por 3 galletas medianas, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
19 g
por 3 galletas medianas
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Las galletas dulces comerciales son ricas en carbohidratos, con 19.4 g netos por porción.
Información nutricional de galletitas
¿Cuántos carbohidratos tiene galletitas?
Galletitas tiene ~20 g de carbohidratos totales y ~19 g de carbohidratos netos por 3 galletas medianas (descontando 0 g de fibra).
¿Por qué galletitas no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; galletitas aporta 19 g por 3 galletas medianas (20 g totales − 0 g de fibra).
¿Qué cantidad de galletitas puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~8 g de galletitas.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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