Physalis
Fruta
También: Uchuva, Aguaymanto, Goldenberry y Cereza de tierra
¿Physalis es keto?
Physalis es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~8 g de carbohidratos netos por 10 unidades (~75 g), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
8 g
por 10 unidades (~75 g)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Contiene 8.2 g de carbohidratos netos por porción, lo que lo hace apto con moderación.
Información nutricional de physalis
¿Cuántos carbohidratos tiene physalis?
Physalis tiene ~11 g de carbohidratos totales y ~8 g de carbohidratos netos por 10 unidades (~75 g) (descontando 3 g de fibra).
¿Por qué physalis es keto solo en porciones pequeñas?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; physalis aporta 8 g por 10 unidades (~75 g) (11 g totales − 3 g de fibra).
¿Qué cantidad de physalis puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~46 g de physalis. Una mejor alternativa keto es frambuesa.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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