Paella é low carb?
Paella não é low carb: tem ~57 g de carboidratos líquidos por 1 prato médio, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
57 g
por 1 prato médio
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
A paella é um prato com alto teor de carboidratos, contendo 57 g de carboidratos líquidos por porção.
Informação nutricional de paella
Quantos carboidratos tem paella?
Paella tem ~60 g de carboidratos totais e ~57 g de carboidratos líquidos por 1 prato médio (descontando 3 g de fibra).
Por que paella não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; paella tem 57 g por 1 prato médio (60 g totais − 3 g de fibra).
Que quantidade de paella posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~26 g de paella. Uma alternativa low carb melhor é coliflor.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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