Is Paella keto?
Paella is niet keto: het bevat ~56 g netto koolhydraten per 1 individuele portie, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
56 g
per 1 individuele portie
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Paella bevat 56 g netto koolhydraten per portie, waardoor het niet geschikt is voor het keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in paella?
Hoeveel koolhydraten zitten er in paella?
Paella bevat ~60 g koolhydraten in totaal en ~56 g netto koolhydraten per 1 individuele portie (na aftrek van 4 g vezels).
paella is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; paella levert 56 g per 1 individuele portie (60 g totaal − 4 g vezels).
Hoeveel paella mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~27 g paella. Een beter keto-alternatief is coliflor.
Beste keto-alternatief
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Bekijk alle: Koolhydraatarme recepten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel