Czy Lemoniada jest keto?
Lemoniada nie jest keto: ma ~26 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka (240 ml)), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
26 g
porcja: 1 szklanka (240 ml)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Lemoniada jest napojem o wysokiej zawartości cukru, dostarczając około 26.2 g węglowodanów netto na porcję, co sprawia, że jest nieodpowiednia na dietę ketogeniczną. Łatwo jest przesadzić z porcją, zwiększając spożycie cukru.
Wartości odżywcze: lemoniada
Ile węglowodanów ma lemoniada?
Lemoniada ma ~26 g węglowodanów ogółem i ~26 g węglowodanów netto na porcję (1 szklanka (240 ml)), po odjęciu 0 g błonnika.
Dlaczego lemoniada nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu lemoniada (1 szklanka (240 ml)) dostarcza 26 g (26 g ogółem − 0 g błonnika).
lemoniada — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~46 g (lemoniada).
Podobne
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu