Hambúrguer é low carb?
Hambúrguer não é low carb: tem ~31 g de carboidratos líquidos por 1 hambúrguer com pão, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
31 g
por 1 hambúrguer com pão
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 31 g de carboidratos líquidos por porção, principalmente por causa do pão, o que a torna inviável na low carb.
Informação nutricional de hambúrguer
Quantos carboidratos tem hambúrguer?
Hambúrguer tem ~33 g de carboidratos totais e ~31 g de carboidratos líquidos por 1 hambúrguer com pão (descontando 2 g de fibra).
Por que hambúrguer não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; hambúrguer tem 31 g por 1 hambúrguer com pão (33 g totais − 2 g de fibra).
Que quantidade de hambúrguer posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~35 g de hambúrguer.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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