Is Hamburger keto?
Hamburger is niet keto: het bevat ~28 g netto koolhydraten per 1 klassieke hamburger (broodje met vlees), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
28 g
per 1 klassieke hamburger (broodje met vlees)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een klassieke hamburger bevat ongeveer 28 gram netto koolhydraten per portie, voornamelijk door het broodje en eventuele suikerhoudende sauzen.
Hoeveel koolhydraten zitten er in hamburger?
Hoeveel koolhydraten zitten er in hamburger?
Hamburger bevat ~30 g koolhydraten in totaal en ~28 g netto koolhydraten per 1 klassieke hamburger (broodje met vlees) (na aftrek van 2 g vezels).
hamburger is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; hamburger levert 28 g per 1 klassieke hamburger (broodje met vlees) (30 g totaal − 2 g vezels).
Hoeveel hamburger mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~36 g hamburger.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Bekijk alle: Koolhydraatarme recepten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel