Is Guacamole keto?
Guacamole is keto: het bevat ~0 g netto koolhydraten per 2 eetlepels, binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
0 g
per 2 eetlepels
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Guacamole is uitstekend voor keto met slechts 0,8 g netto koolhydraten per portie van 2 eetlepels.
Hoeveel koolhydraten zitten er in guacamole?
Hoeveel koolhydraten zitten er in guacamole?
Guacamole bevat ~2 g koolhydraten in totaal en ~0 g netto koolhydraten per 2 eetlepels (na aftrek van 1 g vezels).
guacamole is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; guacamole levert 0 g per 2 eetlepels (2 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel guacamole mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~188 g guacamole.
Gerelateerd
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel