Figo-da-índia é low carb?
Figo-da-índia é low carb só em porções pequenas: tem ~10 g de carboidratos líquidos por 1 unidade média, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
10 g
por 1 unidade média
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Uma unidade média de figo-da-índia contém 10.3 g de carboidratos líquidos, sendo adequado para consumo com moderação.
Informação nutricional de figo-da-índia
Quantos carboidratos tem figo-da-índia?
Figo-da-índia tem ~13 g de carboidratos totais e ~10 g de carboidratos líquidos por 1 unidade média (descontando 3 g de fibra).
Por que figo-da-índia é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; figo-da-índia tem 10 g por 1 unidade média (13 g totais − 3 g de fibra).
Que quantidade de figo-da-índia posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~49 g de figo-da-índia.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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