Czy Tofu jest keto?
Tofu jest keto: ma ~1 g węglowodanów netto na porcję (100 g), w granicach limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
1 g
porcja: 100 g
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Tofu jest odpowiednie na dietę ketogeniczną, ponieważ 100 g zawiera tylko 1.5 g węglowodanów netto.
Wartości odżywcze: tofu
Ile węglowodanów ma tofu?
Tofu ma ~3 g węglowodanów ogółem i ~1 g węglowodanów netto na porcję (100 g), po odjęciu 1 g błonnika.
Dlaczego tofu jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu tofu (100 g) dostarcza 1 g (3 g ogółem − 1 g błonnika).
tofu — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~333 g (tofu).
Podobne
Nie
Z umiarem
Nie
Nie
Nie
Z umiarem
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu