Is Tofu keto?
Tofu is keto: het bevat ~0 g netto koolhydraten per 100 gram, binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
0 g
per 100 gram
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Tofu is zeer geschikt voor een keto dieet, met slechts 0.7 gram netto koolhydraten per portie van 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in tofu?
Hoeveel koolhydraten zitten er in tofu?
Tofu bevat ~3 g koolhydraten in totaal en ~0 g netto koolhydraten per 100 gram (na aftrek van 2 g vezels).
tofu is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; tofu levert 0 g per 100 gram (3 g totaal − 2 g vezels).
Hoeveel tofu mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~714 g tofu.
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel