Is Mamey keto?
Mamey is niet keto: het bevat ~57 g netto koolhydraten per 1 middelgrote vrucht, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
57 g
per 1 middelgrote vrucht
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Mamey is niet geschikt voor een keto dieet, want een middelgrote vrucht bevat 57 gram netto koolhydraten.
Hoeveel koolhydraten zitten er in mamey?
Hoeveel koolhydraten zitten er in mamey?
Mamey bevat ~62 g koolhydraten in totaal en ~57 g netto koolhydraten per 1 middelgrote vrucht (na aftrek van 5 g vezels).
mamey is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; mamey levert 57 g per 1 middelgrote vrucht (62 g totaal − 5 g vezels).
Hoeveel mamey mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~22 g mamey. Een beter keto-alternatief is fresas.
Beste keto-alternatief
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Ja
Nee
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel