Czy Mamey jest keto?
Mamey nie jest keto: ma ~31 g węglowodanów netto na porcję (1/2 średniej sztuki), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
31 g
porcja: 1/2 średniej sztuki
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Mamey ma wysoką zawartość węglowodanów netto, około 31.3 g na porcję, co jest zbyt dużo dla diety ketogenicznej.
Wartości odżywcze: mamey
Ile węglowodanów ma mamey?
Mamey ma ~35 g węglowodanów ogółem i ~31 g węglowodanów netto na porcję (1/2 średniej sztuki), po odjęciu 4 g błonnika.
Dlaczego mamey nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu mamey (1/2 średniej sztuki) dostarcza 31 g (35 g ogółem − 4 g błonnika).
mamey — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~24 g (mamey). Lepszym keto zamiennikiem jest fresas.
Najlepszy keto zamiennik
Podobne
Nie
Z umiarem
Nie
Nie
Z umiarem
Nie
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu