Piment : est-ce keto ?
Piment est bien keto : ~1 g de glucides nets par 1 petite unité, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
1 g
par 1 petite unité
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Il n'apporte qu'à peine 1,2 g de glucides nets par unité, idéal pour relever vos plats sans affecter la cétose.
Informations nutritionnelles de piment
Combien de glucides dans piment ?
Piment contient ~1 g de glucides totaux et ~1 g de glucides nets par 1 petite unité (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi piment est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; piment en apporte 1 g par 1 petite unité (1 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de piment puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 63 g de piment.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 04 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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