Olive : est-ce keto ?
Olive est bien keto : ~0 g de glucides nets par 10 olives moyennes (environ), sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
0 g
par 10 olives moyennes (environ)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec seulement 0,8 g de glucides nets par portion, les olives sont parfaitement compatibles avec le régime cétogène.
Informations nutritionnelles de olive
Combien de glucides dans olive ?
Olive contient ~1 g de glucides totaux et ~0 g de glucides nets par 10 olives moyennes (environ) (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi olive est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; olive en apporte 0 g par 10 olives moyennes (environ) (1 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de olive puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 188 g de olive.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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