Naranjille est keto seulement en petites portions : ~8 g de glucides nets par 1 unité moyenne, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
8 g
par 1 unité moyenne
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Apporte environ 8 g de glucides nets par unité ; la portion est facile à dépasser si on l'utilise en jus.
Informations nutritionnelles de naranjille
Combien de glucides dans naranjille ?
Naranjille contient ~9 g de glucides totaux et ~8 g de glucides nets par 1 unité moyenne (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi naranjille est keto seulement en petites portions ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; naranjille en apporte 8 g par 1 unité moyenne (9 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de naranjille puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 63 g de naranjille.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 03 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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