Fruit de la passion : est-ce keto ?
Fruit de la passion est bien keto : ~0 g de glucides nets par 1 fruit moyen (pulpe et graines), sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
0 g
par 1 fruit moyen (pulpe et graines)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec seulement 0.8 g de glucides nets par portion, le fruit de la passion est tout à fait compatible avec le régime cétogène.
Informations nutritionnelles de fruit de la passion
Combien de glucides dans fruit de la passion ?
Fruit de la passion contient ~2 g de glucides totaux et ~0 g de glucides nets par 1 fruit moyen (pulpe et graines) (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi fruit de la passion est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; fruit de la passion en apporte 0 g par 1 fruit moyen (pulpe et graines) (2 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de fruit de la passion puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 113 g de fruit de la passion.
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Avec modération
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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