¿Maracuyá es keto?
Maracuyá es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~9 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
9 g
por 1 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El maracuyá tiene 9.5 g de carbohidratos netos por porción, lo que lo hace apto con moderación en una dieta keto. Es fácil excederse de la porción recomendada.
Información nutricional de maracuyá
¿Cuántos carbohidratos tiene maracuyá?
Maracuyá tiene ~16 g de carbohidratos totales y ~9 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana (descontando 6 g de fibra).
¿Por qué maracuyá es keto solo en porciones pequeñas?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; maracuyá aporta 9 g por 1 unidad mediana (16 g totales − 6 g de fibra).
¿Qué cantidad de maracuyá puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~37 g de maracuyá.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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