Fruit de la passion
Fruit
Aussi : maracuja et grenadille
Fruit de la passion est keto seulement en petites portions : ~2 g de glucides nets par 1 unité moyenne (pulpe), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
2 g
par 1 unité moyenne (pulpe)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Une unité moyenne apporte environ 2,3 g de glucides nets, mais la portion est facile à dépasser si on la consomme en jus ou en plusieurs unités.
Informations nutritionnelles de fruit de la passion
Combien de glucides dans fruit de la passion ?
Fruit de la passion contient ~4 g de glucides totaux et ~2 g de glucides nets par 1 unité moyenne (pulpe) (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi fruit de la passion est keto seulement en petites portions ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; fruit de la passion en apporte 2 g par 1 unité moyenne (pulpe) (4 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de fruit de la passion puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 39 g de fruit de la passion.
Aliments liés
Non
Non
Oui
Oui
Avec modération
Non
Tout voir : Fruits keto
Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 03 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
Contenu informatif. Ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Une donnée ne colle pas ? Dites-le-nous.
Chercher un autre aliment