Fraise : est-ce keto ?
Fraise est bien keto : ~4 g de glucides nets par ½ tasse, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
4 g
par ½ tasse
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec 4,35 g de glucides nets par portion, la fraise est généralement compatible avec un régime cétogène en quantité modérée.
Informations nutritionnelles de fraise
Combien de glucides dans fraise ?
Fraise contient ~5 g de glucides totaux et ~4 g de glucides nets par ½ tasse (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi fraise est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; fraise en apporte 4 g par ½ tasse (5 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de fraise puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 86 g de fraise.
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Avec modération
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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