Czy Truskawki jest keto?
Truskawki jest keto: ma ~3 g węglowodanów netto na porcję (1/2 szklanki), w granicach limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
3 g
porcja: 1/2 szklanki
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Truskawki są odpowiednie na keto, ponieważ 1/2 szklanki zawiera tylko 3.9 g węglowodanów netto.
Wartości odżywcze: truskawki
Ile węglowodanów ma truskawki?
Truskawki ma ~5 g węglowodanów ogółem i ~3 g węglowodanów netto na porcję (1/2 szklanki), po odjęciu 1 g błonnika.
Dlaczego truskawki jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu truskawki (1/2 szklanki) dostarcza 3 g (5 g ogółem − 1 g błonnika).
truskawki — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~96 g (truskawki).
Podobne
Nie
Z umiarem
Nie
Nie
Z umiarem
Nie
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu