Croissant : est-ce keto ?
Croissant n'est pas keto : ~26 g de glucides nets par 1 unité moyenne, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
26 g
par 1 unité moyenne
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec 26.2 g de glucides nets par portion, le croissant est beaucoup trop riche pour un régime cétogène.
Informations nutritionnelles de croissant
Combien de glucides dans croissant ?
Croissant contient ~27 g de glucides totaux et ~26 g de glucides nets par 1 unité moyenne (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi croissant n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; croissant en apporte 26 g par 1 unité moyenne (27 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de croissant puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 11 g de croissant. Une meilleure alternative keto est pan keto.
Meilleure alternative keto
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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