Czy Rogalik jest keto?
Rogalik nie jest keto: ma ~28 g węglowodanów netto na porcję (1 rogalik (ok. 60g)), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
28 g
porcja: 1 rogalik (ok. 60g)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Rogalik zawiera około 28.5 g węglowodanów netto na porcję, co jest zbyt dużą ilością dla diety ketogenicznej.
Wartości odżywcze: rogalik
Ile węglowodanów ma rogalik?
Rogalik ma ~30 g węglowodanów ogółem i ~28 g węglowodanów netto na porcję (1 rogalik (ok. 60g)), po odjęciu 1 g błonnika.
Dlaczego rogalik nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu rogalik (1 rogalik (ok. 60g)) dostarcza 28 g (30 g ogółem − 1 g błonnika).
rogalik — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~11 g (rogalik). Lepszym keto zamiennikiem jest pan keto.
Najlepszy keto zamiennik
Podobne
Nie
Nie
Nie
Tak
Nie
Nie
Zobacz wszystkie: Chleb keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu