¿Medialuna es keto?
Medialuna no es keto: tiene ~28 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
28 g
por 1 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Una medialuna tiene 28.5 gramos de carbohidratos netos por porción, lo cual es muy elevado para la dieta keto.
Información nutricional de medialuna
¿Cuántos carbohidratos tiene medialuna?
Medialuna tiene ~30 g de carbohidratos totales y ~28 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana (descontando 1 g de fibra).
¿Por qué medialuna no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; medialuna aporta 28 g por 1 unidad mediana (30 g totales − 1 g de fibra).
¿Qué cantidad de medialuna puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~11 g de medialuna. Una mejor alternativa keto es pan keto.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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