Chérimole : est-ce keto ?
Chérimole n'est pas keto : ~34 g de glucides nets par 1 unité moyenne (environ 200g de pulpe comestible), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
34 g
par 1 unité moyenne (environ 200g de pulpe comestible)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
La chérimole est trop riche en glucides nets, avec environ 34,2 g par portion, ce qui est incompatible avec un régime cétogène.
Informations nutritionnelles de chérimole
Combien de glucides dans chérimole ?
Chérimole contient ~38 g de glucides totaux et ~34 g de glucides nets par 1 unité moyenne (environ 200g de pulpe comestible) (en déduisant 4 g de fibres).
Pourquoi chérimole n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; chérimole en apporte 34 g par 1 unité moyenne (environ 200g de pulpe comestible) (38 g totaux − 4 g de fibres).
Quelle quantité de chérimole puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 29 g de chérimole. Une meilleure alternative keto est fresas.
Meilleure alternative keto
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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